تحياتي للعام الجديد وفرصة أخرى لنا لتحقيق ذلك بشكل صحيح .
هل تعلم ما هو الوقت الآن بعد أن اقترب العام من نهايته؟ إنها ليلة رأس السنة ، وهل تعرف أكثر الأشياء شيوعًا التي نقوم بها؟ اتخاذ قرارات للعام الجديد . نحن نتفهم أن اتخاذ قرارات السنة الجديدة أمر سهل ، لكن هل يتم الالتزام بها؟ إنه أمر صعب للغاية.
لقد رأينا عددًا من الأشخاص ينجحون في التمسك بقرارات العام الجديد وتحقيق أهدافهم. لأنهم متسقون فيما يريدون. لا يهم ما إذا كان الحصول على درجات أفضل أو الحفاظ على لياقتك أو أي شيء آخر.
نحن ندرك مدى صعوبة الحفاظ عليها. وفقًا للدراسات ، يتخلى الكثير من الناس عن قرارات العام الجديد في غضون أسبوعين فقط. أنت لا تريد أن تكون أحد هؤلاء الأفراد ، أليس كذلك؟ لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك.
كيفية اتخاذ (في الواقع) قرارات السنة الجديدة
هل اتخذت أي قرارات بمناسبة العام الجديد؟ خذ المفكرة الخاصة بك وافعلها مرة أخرى. لماذا ا؟ نظرًا لأننا في بعض الأحيان نضع أهدافًا يستحيل تنفيذها دفعة واحدة ، يجب أن نلعب بذكاء هذه المرة. دعنا نساعدك في تحقيق أهدافك.
1. كن محددًا هذا العام جيم
لاتخاذ قرارات العام الجديد والاحتفاظ بها ، فإن الخطوة الأولى هي ' كن دقيقا '. كثير من الناس يكتبون فقط ، أريد درجات جيدة ، والجميع يفعل ، لكن ما هو الرقم الذي تريده؟
نتيجة لذلك ، من الأفضل أن تكون محددًا. أرغب في الحصول على 85 بالمائة في اختباري التالي ، على سبيل المثال. بهذه الطريقة ، ستعرف ما تريده بالضبط ، وسيساعدك كونك محددًا على رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا ودقة. لا توافق؟
2. التركيز على هدف واحد في كل مرة
لدينا بلا شك قائمة طويلة من الأهداف لهذا العام. من ناحية أخرى ، فإن القفز في كل شيء دفعة واحدة يمكن أن يربكك ويقودك إلى الاستسلام. ضع قائمة بما تريد تحقيقه أولاً ، ثم التزم به حتى تنجزه.
قد يكون تناول الكثير في وقت واحد أمرًا مرهقًا. قد يؤدي تحقيق هدف واحد إلى زيادة ثقتك بنفسك ، مما يسمح لك بأداء أفضل في هدف آخر حددته لنفسك. لذا ، ركز على هدف واحد في كل مرة.
3. ابدأ التخطيط على الفور
يعتقد معظمنا أننا سنتخذ قرارات العام الجديد في اللحظة الأخيرة ، وهذا هو المكان الذي نخطئ فيه. لا تفكر في طموحاتك في اللحظة الأخيرة. سوف تحتاج إلى وقت.
إذا انتظرت حتى اللحظة الأخيرة ، فستكون عقليتك الخاصة في ذلك اليوم. لهذا السبب ، إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لإنشاء قائمتك ، فمن المرجح أن تلتزم بها لأنها تحتوي على أهداف يريد . ليس على ما كان يدور في رأسك في ذلك الوقت.
4. لديك الإيمان في نفسك
أهم جانب في الحفاظ على القرار للعام الجديد هو الإيمان بنفسك. لا تدع إخفاقاتك في الماضي تعيقك. ثق بنفسك ، واعتقد أنه يمكنك القيام بعمل أفضل ، واعتقد أنه يمكنك تحقيق ذلك.
لا تقيد نفسك. كل شيء ممكن إذا كنت تؤمن بنفسك . أنت أكثر شجاعة مما تعتقد ، وأنت موهوب أكثر مما تدرك.
5. اجعل قراراتك عادة
ما الذي يمكن أن يكون أفضل من جعل قراراتك عادة؟ لا تستسلم ، هذه أبسط إجابة. عندما نفشل في تحقيق أهدافنا حتى ليوم واحد ، فإننا كثيرًا ما نستسلم. على سبيل المثال ، إذا قلت ، 'سأدرس الساعة 11:30' وكانت الساعة 11:35 ، يمكنك المماطلة لأنه بعد مرور الوقت ، سأدرس في الساعة 12:00. من فضلك لا تفعل ذلك.
يجب أن تكون ثابتًا ؛ إذا كنت متسقًا ، فستصبح أهدافك عادة. وإذا أصبحت عادة ، فإنك ستفعلها بلا شك.
لذلك ، نأمل أن تتمكن من الحفاظ على قرار السنة الجديدة وكسر سلسلة الفشل. هل اتخذت قرار العام الجديد لتكون أكثر سعادة؟ للتركيز على نفسك الداخلية؟ لتقع في حب نفسك أكثر من ذلك بقليل؟
هذا العام ، لا تنس أن تعتني بنفسك. تخلص من كل السلبية ودع الإيجابية تدخل حياتك. هل لديك سنة عظيمة إلى الأمام!
